Curso de Qigong As 8 Peças do Brocado

III Edição da II Série Compreender o Qigong – As Oito Peças do Brocado – OUTUBRO 2015

Info: www.ymaaportugal.com

Com as Oito Peças do Brocado (Ba Duan Jin) pode melhorar a saúde, aumentar a energia e acelerar a recuperação de doenças. É um dos conjuntos de exercícios para a saúde, mais antigos e populares usados na China. Estes movimentos suaves de alongamento e fortalecimento, procuram ativar o Qi (energia vital) no corpo, ajudando a estimular o sistema imunológico, fortalecer os órgãos internos enquanto o praticante se exercita.

Este plano de treino, leva cerca de 30 minutos para ser executado, requer pouco espaço, e pode ser feito quer dentro de casa, como ao ar livre. Composto por um conjunto de exercícios sentado e outro em pé, permite a um vasto grupo de praticantes realizarem esta prática, independentemente de possuírem limitações físicas.

Nesta edição serão ensinados:
• Teoria Fundamental do Qigong
• Metodologia do Qigong
• As Oito Peças do Brocado em Pé
• As Oito Peças do Brocado Sentado (Meditação)

https://www.youtube.com/watch?v=SvCTf21BnHo